jedna puche mono powder 500g i jedna puche jablczana a jest tablet z tego co pamietam 300;). pierwszy cykl na kreatynie jest to moj. mialem jakis czas przerwe ale obecnie cwicze juz jakis czas dokladniej miecha act robilem a teraz 1miesiac splita idzie tak wiec wydaje mi sie ze juz zaczac je brac moge;) heh no i ogole rzecz biorac mam bcaa i [...]
[...] porcja wpc (ostrowia) juz mi sie konczy tak wiec pozniej bede mial mass milka universala. -tym wzbogacaj dietę- do posilkow najuboższych w białko, ile trudno mi więc powiedzieć. i po tym jak mi sie skonczy mono bede mial jablczan treca pro reactor 3. -a to już niepotrzebne, cykl musiałby trwac chyba w "nieskonczoność" chyba wszystko juz
przy masie jak dla mnie szkoda kasy na bcaa, przy redukcji sie bardziej sprawdzi, jak michy nie mozesz bardzo trzymac to gainer może sie sprzydac, najwieksze efekty bedziesz miał jak miche dopniesz a co do kreatyny to po wyjsciu biez jak coś, do tego jakiegos stacka mozesz dac i wystarczy na cykl
Przy masie bcaa oczywiście, że się przydaje, jednakże bardziej bym celował w EAA na masie Jeśli masz po treningu od razu dobre węgle (ryż czy makaron) to lepiej dać te rzeczy, niż z supli. Co do szpitala - zależy co bd ci robili. Bo jak to bd coś lajtowego to śmiało rób cykl
lepiej odczekać ponieważ jak teraz zrobisz cykl i na koniec bedziesz lezał w szpitalu - gdzie nie bedziesz trzymał diety to mozesz wiele stracic z tego co wypracowałeś przez te 2 miesiace przy pomocy kreatyny w badaniach by nic nie wyszło bcaa jesli mozesz przeznaczyć na nie jakiś fundusz to zawsze sie przydadzą - chocby lepsza regeneracja tak [...]
możesz po treningu dorzucić porcje BCAA do cell massa jeśli robisz cykl na kreatynie to dokup pojedyncza formę kreatyny i wrzuć rano jak nie to cell mass tylko po treningu
A probowal dodac diete do treningu i probowal wydawac po 5 stow na cykl i jechac nie tylko na krecie ale tez na gainerach bialkach bcaa i wszelkiej masci suplach no i ma dietke bo to podstawa jest!!
[...] olimp ma niezly dextro juice, ktory zawiera dextro jak i tauryne, ja biore tauryne orzed treningiem a BCAA po razem z carbo, rowniez kupilem TCM i zamierzam zrobic sobie cykl ale nie bede bral krety na czczo tylko 5g przed i 5g po treningu, w dni nietreningowe raczej tez nie ma sensu brac kretki, jezeli ktos sie ze mna nie zgadza to chetnie [...]
spoko mam 21 latek i niechce mi sie wypełniac wazne ze opinie dajecie a tyle tabletek krettynki na cykl to w sam raz 12 dziennie przez 6 tygodni wiec wydaje mi sie ok a bcaa i glutamina sa bardzo wazne aminokwasy rozgałezione i glutaminka z których 61% naszych białek misniowych jest zbudowane carbx i dextroza sa potrzebne wyszedłem z woja chce [...]
Mój cykl przewiduje venoma w środku na początku będzie coś słabszego mam prośbę chłopaki ustawiajcie rodziców Nie rozumiem najchętniej bym napisał o ch.. wam chodzi skoro nie macie zamiaru pomóc najlepiej się nie odzywajcie odnośnie bcaa szukałem czytałem bierze się od razu po ale ja chce spalić dużo więc nie wiem czy brać od razu po w sumie nie [...]
Hmmm jesli dam Mono 5 g dnt to cykl sie troszke wydluzy wiec pytanie czy jest sens ? Sam wlasnie sie nadtym zastanawialem. Co do BCAA ile ? 10 g przed i 10 po ? pzdr
Hmmm jesli dam Mono 5 g dnt to cykl sie troszke wydluzy wiec pytanie czy jest sens ? Sam wlasnie sie nadtym zastanawialem. Co do BCAA ile ? 10 g przed i 10 po ? pzdr jest sens
No włanie. Bo tak to jednak organizm się trochę odzwyczai od tej kreatyny. Zostały mi jeszcze 2 tygodnie przerwy i zaczynam nowy cykl. I wtedy następny gdzieś myślę po wakacjach. Bo teraz jechałem praktycznie jeden za drugim i ciagle z bcaa. Teraz chyba tez dokupie.
zle sprecyzowalem 60 dni temu zakonczylem cykl ktory trwal 60 dni na stormie i schocku co do tych preparatow to takie sobie po schocku zawsze mialem dobry chumor i na treningu poczatkowo energia lecz w trakcie treningu gasla pompa taka sobie byla dlatego szukam cos mocnego i skusil mnie halo 142 zeta kosztuje wiec mozna przetestowac styka go na 40 [...]
Wiek: 19 Wzrost: 186cm Waga: 75kg Stosowane suplementy: bcaa, białko(wg.braków w diecie), kreatyna, animal rage. Stosowane wcześniej: brak Cel tego cyklu : poprawienie wyglądu sylwetki siła Cel na nastepny cykl: masa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BCAA na masie zbędnę gainer jak już to po treningu 50-100 g kreatyna standardowo 5 g przed i 5 g po AAKG przed treningiem 3-5 g Można mieszać nie ma problemu, uważaj by kreatyna tylko nie osadzała się Cykl kreatyny 4- 8 tygodni, choć wg mnie lepiej brac ciągle ale w mniejszych dawkach Reszte można cały rok